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怎樣抑制住自己的激動??~~~脆弱ing~

来源:www.uuuwell.com  2019-12-3 22:10

   
zyb12344
2019-12-3 22:10:01
``我要問問題`自容易激~`  比我今師批評本逃課~`  說 聽完全否定我  我沒反駁`  其實我問題``反反駁所謂  我說候 我遇問題`  我其實想象別黑面`我想說我想表達`候 管自 或者別 自欺欺候` 我想表達自想`我覺自並怪`雖 我並乎其想`  我發覺遇問題候比挨批評或矛盾候 其實並委屈平靜想用自語言征服別``  我容易激比算我握說服說著說著 我聲音帶著顫抖``~候自信` 自激``亦或表達自壓抑想激 亦或``遇麻煩 本身激`我明白~ 請高手解答 幫助
re58
2019-12-3 22:10:01
每公車或說.家說.別管別.參加婚禮唱歌.家聊.越越.
恭帝国
2019-12-3 22:10:01
如果你激動的時候,可以嘗試一下深呼吸,然後憋氣20秒,然後大大的呼出來很有效果的,這是心理醫生說的哦~~~這樣可以讓你的心情平復下我有用過(在我很想打人的時候^0^)
Ir.Chuh
2019-12-3 22:10:01
激動的時候想想"理智"這個詞!
yszkm
2019-12-3 22:10:01
LZ和我一樣我一激動就愛流淚