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牛奶是早上喝好還是晚上喝好?

来源:www.uuuwell.com  2019-12-19 23:10

   
warriow
2019-12-19 23:10:01
牛奶是早上喝好還是晚上喝好?
sunlz
2019-12-19 23:10:01
都喝
Rockoy
2019-12-19 23:10:01
早晚都喝,一天不少於一斤!
fklive
2019-12-19 23:10:01
2樓說的對,每天最少1斤
justinfull
2019-12-19 23:10:01
牛奶是用來補充蛋白質的,如果早上喝:最好之前先吃點澱粉類地食物,入米飯麵包餅乾等等,這樣有利於吸收,另外晚上喝會容易發胖,但是有助於睡眠。所以早晚都可以,一般是早上喝的。晚上最好是脫脂牛奶
wxm6695
2019-12-19 23:10:01
晚上,有助於睡眠```
qwere
2019-12-19 23:10:01
早上一杯精力旺、晚上一杯睡得香
FZL-LW
2019-12-19 23:10:01
早晚都喝最好

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