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健康問題25歲睡覺正常平時抽煙吃飯不定時工作忙還經常吃快餐

来源:www.uuuwell.com  2020-1-16 00:10

   
王乐乐
2020-1-16 00:10:01
不管睡12小時或15小時人都是臉上的皮膚都顯得比同齡人老很多。有時就很黃。臉沒血色就是晚上睡覺第二天醒來人很憔悴。請問有醫學知識的同學一下不管睡12小時或15小時人都是臉上的皮膚都顯得比同齡人憔悴 就是平時說的臉色差  平時也很少挨夜  每天都是準時睡的
石油人
2020-1-16 00:10:01
快餐,沒事,少吸煙
oyqa
2020-1-16 00:10:01
你這種不算什麼大毛病,去看下中醫,開些葯調理調理就好了.
大狼
2020-1-16 00:10:01
這是你人體生物鍾混亂了,導致內環境代謝混亂。這樣的都市綜合症,或者稱亞健康吧,是由於生活節奏的無規律性所引起的。應該注意一下你的生活節奏,調節一下吧,這樣會好一點的!吃飯要定時,而且要吃得有營養,要早睡早起,多進行體育鍛煉,心情要放鬆、樂觀。如果因為其他客觀的原因導致你不能改變你的生活節奏的話,那就沒辦法了!