怎麼樣提高心理承受能力

發現自膽特別事情沒做前總想結所做事總遲疑著我總結原自理承受能力太我想勇敢點慢慢讓自變樂觀與堅強朋友能提意見

試著計較做些事情,反錯輸沒起,錯誤吸取教訓.再犯同錯誤.

對於膽小，你應該這樣想，做這件事，又不會死，怕什麼。。去做，去試，就可以了木然後沒事的時候，多跟身邊的朋友，同學聊聊，隨便說什麼就可以，亂扯。。。只要大家開心就好。但是有一點要知道，你不能做小丑

一是讓孩子在生活中多經波折和磨難從戰勝困難的過程中吸取教訓，有了鍛煉和體驗，遇到逆境孩子就能應付。教會孩子正確對付挫折，首先應該培養孩子的好勝心和自信心，這是幫助孩子取得成功的第一環，也是挫折教育的基礎和起點。好勝心的培養需要我們在平時的生活中激發孩子的自尊自信，對孩子多正面鼓勵，使孩子感受到自己的成功，體會成功的喜悅；並要放手讓孩子參加力所能及的實踐，允許孩子有廣泛探索的自由。再者，要給孩子提供適度的挫折情境，增強耐挫力，讓孩子在日常生活中經受磨煉，家長切不可對孩子過度保護。二是思維方式不可絕對讓孩子多方面思考問題，不要把人生的希望放在「必須」和「惟一」的賭註上，否則一旦失利，後果可想而知。有這樣一個女孩，小學時媽媽一天到晚說：「好好學習，一定要考上好中學，考不上好中學就沒有出路。」上中學以後，媽媽說：「你必須在班裡考前十名，否則就沒有發展前途。」XX前十名后，媽媽又說：「你必須得爭第一。」女孩在日記中寫到：「多少年來，在我心中只有第一，必須第一，無數個第一整天在追趕著我，我真是太累了……」試想這樣的孩子失利後會怎麼樣？三是遇事常想別人以自我為中心的人，只想個人的利益，不想個人的責任，更少關注他人、為他人著想，這樣，遇到問題就會患得患失，心理失衡，所以，家長在教育孩子時要讓孩子多想想別人，多念別人的好處，多看別人的長處，多想別人的難處，多給別人益處。這樣孩子一旦走出了以自我為中心的狹隘心理，心理承受能力自然就強了。四是要孩子廣交朋友，遇事多與朋友交流溝通話是開心的鑰匙，多渠道交流能化解孩子心中的不解和苦惱，培養孩子樂觀的性格，避免因一時的想不開而走極端。