請問大家這樣的抑鬱症該怎麼治療

火影灌水 2020-1-31 00:10:02

請問家抑鬱症該治療整昏昏沉沉鼻通氣都由輕重主要我恐懼症象怕越我越緊張明知道事情沒必要害怕控制住自害怕我懷疑抑鬱症兩現我事情興趣總覺著負擔沒意思家要救救我啊我想麻煩希望家要複製我沒意思

梦的忧伤 2020-1-31 00:10:02

鼻通氣鼻炎啊導致痛另外看頸椎沒問題影響適補充維素B族據說缺乏VB導致抑鬱理做戶外試試看參加些俱樂部或者健身

牛东文-艾? 2020-1-31 00:10:02

適當的運動是很重要的，生命在於運動；平時要注意多吃水果蔬菜，多跟大家溝通，經常找幾個朋友，聊聊天，把自己的心事和想法都說出來；試著學會去靜聽別人的心事，幫助有困難的人，讓自己更充實起來；沒什麼的，會好起來的；專家說，每天想到一個人，然後努力使他感到快樂，保證你能在14之內治好憂鬱病。

fdaohe 2020-1-31 00:10:02

你的情況初步判斷是強迫導致或者說伴隨的抑鬱，長期抑鬱會導致免疫力降低，出現類似感冒的癥狀。明知道沒必要害怕的事情還要害怕，這是強迫症的典型特徵，對什麼事情都不感興趣，覺得活著是負擔沒意思是抑鬱症的典型心理特徵。你的問題完全是心理問題，要想徹底解決，最好去找有經驗的心理咨詢師。你求助，這是個好事，就證明你能好起來。你會擺脫這種痛苦。因為不知道你的詳細情況，沒有辦法給你些切實有效的建議，不過我告訴你，你不用怕，如果找到適合你的心理咨詢師，也許一兩個月你的問題就能徹底解決。

partner 2020-1-31 00:10:02

真的抑鬱症嗎？究竟什麼是抑鬱症？如果是的話，看醫生最好了。

蛇群 2020-1-31 00:10:02

人生如夢，何必太在乎別人的看法，做自己的事情讓別人說去吧

最爱之小樱 2020-1-31 00:10:02

多到戶外走走,最好找心理醫生配合治療.