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我得了應激性精神障礙,怎麼辦?難受的要死

来源:www.uuuwell.com  2020-3-25 06:10

   
eeeabcdg
2020-3-25 06:10:01
受到了很多無端人身攻擊或不公正的評價而氣惱,誰也不見。我還討厭自己的家人。難受的想死了,我該怎麼辦。現在不想見人。潛移漠化,常時間壓抑情緒崩潰了,好想一個人呆在一個地方,跟以前是冰火兩重天,感覺這個世界變了,人也變了我以前也是很開朗的
火影灌水
2020-3-25 06:10:01
說不定。明白上面的道理、千萬不要生氣、首先。2,十有九不順。故意散布謠言,來使你垮下來,使自己生氣的事情,有些不公正評價是不太了解原因,有些是自己不當,有些是別人誤解,千萬不要上當,大家都差不多。4,堅強起來,你沒有得應激性精神障礙。3、仔細冷靜分析一下,這沒有什麼、大概你近期只不過遭遇許多讓你非常生氣的一些事情,你的競爭對手,特別注意的一點,有什麼問題不能解決,生氣是拿他人行為(錯誤)懲罰自己,不要給自己亂下結論,仔細想一想,不是只有你一個人是這樣的不順1
jxiangjun
2020-3-25 06:10:01
精神衛生中心接受心理治療,在你精神分裂之前,在你殺人或者自殺之前!必須去接受治療!
baiyuvii
2020-3-25 06:10:01
下面六張心理健康處方里含有六種行之有效的方法。 之一:精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時,在你因經濟上得不到合理對待而傷感時,在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時,在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時,你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。 之二:難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"t;糊塗"t;一下,以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。 之三:隨遇而安法。生活中,每個人總會遇到一些不愉快的事件,生老病死、天災人禍都會不期而至,用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活,你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。 之四:幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時,可用幽默來化解困境,維持心態平衡。幽默是人際關係的XX,使沉重的...

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