有健康網»健康知識問答 科室 美食交流

吃飯容易胖還是吃菜容易胖啊?

来源:www.uuuwell.com  2020-3-27 08:10

   
诸葛晴
2020-3-27 08:10:01
蔡依琳我美味誘惑死啦我絕行通啦
kjzh123
2020-3-27 08:10:01
說菜面油肯定吃菜容易胖般說要減肥應該澱粉蛋白質要同吃米飯面含澱粉肉類等面含蛋白質決毅力蔡依琳吃白米飯配水煮菜效告訴我聲:)我覺各種營養都應該兼顧畢竟身體健康重要選擇吃比說頓吃米飯頓吃麵食等等定要忌口油炸東西能避免避免且說容易胖身體本恆要減肥瘦身量要注意按吃飯免暴飲暴食吃候呢要吃飽覺餓……呢三餐外要吃東西喝水行前我三餐缺花十減5斤……
nxbbs
2020-3-27 08:10:01
我覺得是飯喔! 米很容易長肉咧當然啦! 菜也要看是什麼菜嘍~ 比如五花肉什麼的就當然不可以了呀素菜的話 只滴幾滴油就好 想減肥連鹽都要少放呢!
yhc198587
2020-3-27 08:10:01
我認為均衡搭配,既補充了必須的營養又沒有多餘的熱量是最好。
guanchutao
2020-3-27 08:10:01
一定要分的話,肯定是吃菜容易胖.但是不吃菜又不能補充人體每天所需的各項營養物質.所以我覺得適當的控制某些過分營養的物質就應該不會變胖的