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怎樣才能擺脫那種痛苦的影響?(大家幫幫我)

来源:www.uuuwell.com  2020-5-23 16:10

   
双河农场
2020-5-23 16:10:02
   所以大家誰能告訴我,在將來社會上。這種情形讓我無法高度集中自己的精力去學習,可是。   我也有想過調位,因為,我覺得我這是在逃避,所以沒有辦法發揮自己真正的能力,她就坐在我的斜對面?   我不想做一個軟弱的人,我的思維似乎整天圍著她轉,可惟獨她說話聲音一下子就可以讓我的神經繃緊,上課也有時走神,我根本沒有辦法去傾盡自己的全力去考試。   我還有兩個月就高考了,讓我難以呼吸,因為我很煩躁,就比如下課時候,只要她出現在我的視野範圍中,我能躲得了嗎我現在覺得很痛苦,我似乎每時每刻都在繃緊著自己的神經在做事,學習效率十分低下,我躲的了這一個人。現在,我對她的關注似乎大大超過了對自己的關注,因此,我幾乎每時每刻都可以看見她,她的一舉一動都很容易影響到我,因為有一個朋友,甚至有時考試時。我好怕自己會因此而浪費好多時間,無論是在上課還是在下課,怎樣才能擺脫這種痛苦,課室是那麼的嘈雜,別的聲音似乎對我沒什麼影響。總感覺我的斜對面有一種無形的壓力在壓迫我,也許還有千千萬萬個這樣的人有必要澄清一下:我是女的,她也是女的
xjp
2020-5-23 16:10:02
你可以把注意力集中在外界。所以終究要向你自己詢問,就像一個害怕「鬼」的人不是因為鬼有多可怕,他變得恐懼僅僅是晚上他的這種心理被激活了,如果你有能力自己解決,但是外界不會給你答案,外界只會在某時某刻激發你的內心,那自然是更好?這是你自己的問題,而是他的心在恐懼著。所以如果你能夠真正認真面對這個問題,你很清楚那種感覺在你心理,盡可以表達自己的內心,消除這種「恐懼」,只是某些時候被某個人所激發,所以有沒有可能從你自己著手你 討厭的是否是真實的
源范
2020-5-23 16:10:02
你好:    你與她之間一定發生了什麼,沒有事情會無緣無故的發生的,我想你是知道事情的誘因的,面對它、解決它,我相信你是可以直面人生中所有的經歷的,不論是痛苦、還是快樂。祝你學業有成、萬事如意。
火神
2020-5-23 16:10:02
真實的去接近她,多些接近她,真的接近時沒空想時那麼緊張吧,以此緩解自己,以至不當一回事。
dorgel
2020-5-23 16:10:02
這樣的情況外力還是占小部分,主要還是靠自己。強迫著自己別去想她,強迫自己分散注意力。如果還是一點效果都沒有的話,還是先調位置的好。畢竟高考是個大事。祝你早日克服,考取好成績~
月季
2020-5-23 16:10:02
按你說的情況你現在是一種強迫症,多數是因為自閉敏感引起的,我想你得轉移你的注意力比較好,最好的方法是多跟其他的人接觸,跟身邊所有的人多交流。再就是參加一些運動、或者一些比較感興趣的的事對你會很有幫助的。我是這方面的醫生相信我沒錯。祝你開心!