刷牙誤區：★刷牙時間每天早上起床時候: 其實我們刷牙正確時間應該每次飯而早晚要漱口晚上刷牙尤重要因能清除積存于牙齒上食物殘渣污垢否則夜間睡眠狀態下口腔內滋生細菌污物與唾液鈣鹽沉積形成菌斑及牙石日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病 要注意:吃了酸食物檸檬、西柚汁醋等等要馬上刷牙 因酸性液體會使牙齒表面牙釉質軟化此時刷牙會破壞牙釉質損害牙齒健康時候用水漱口等過了半小時小時再刷 ★只要刷了牙,牙齒清潔: 其實我們般通過刷牙只能清潔牙齒暴露部位對些隱蔽部位即兩顆牙齒相接觸部位由於位置隱蔽牙刷刷毛能好地XX即使我們非常仔細地刷牙也能清潔些部位導致些部位成衛生死角 有些人首先會用牙籤確實牙籤XX牙齒鄰面把牙縫食物殘渣剔出牙籤表面比較粗糙符合口腔保健需要使用時候容易損傷牙齦組織導致牙齦出血久而久之容易引起牙齦退縮而用來保持牙齒鄰面衛生好方法使用牙線 牙線對我國多數人來講還陌生而少國家早已被應用了牙線能起清潔牙面、剔出嵌塞食物作用.潔牙必少步驟.建議每次刷牙前使用