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我怎麼總是覺得自己煮出來的蓮子很難吃

来源:www.uuuwell.com  2020-6-4 23:10

   
golfer
2020-6-4 23:10:01
蓮需要煮久才能煮清香
CAOGT
2020-6-4 23:10:01
蓮種少皆宜食療佳品據科家研究干蓮碳水化合物含量高達62%蛋白質含量高達16.6%脂肪、鈣、磷、鐵及維素B1、B2胡蘿蔔素含量相豐富作味價值葯補脾、益肺、養、XX、補虛等功效適用於悸、失眠遺精白帶慢性腹瀉等症醫書補養神、治夜寐夢等晚餐飲碗蓮湯或蓮與豬燉湯服或蓮糯米煮粥寧安神促進睡眠面介紹見蓮食療葯膳    ●治療悸、失眠、神經衰弱:蓮10克龍眼肉15克百合12克五味9克每晚水煎服    ●治療慢性腹瀉:蓮30克(芯)芡實30克薏苡仁40克米150克加水煮粥食用    ●腎虛遺精:蓮、芡實各10克淮山藥20克銀耳6克加水煎服食加少量白糖    ●月經淋漓斷白帶:蓮60克荔枝幹20粒洗凈放砂鍋內加水500毫升籠蒸熟食    現代藥理研究:    蓮效血流力抑製作用能夠抑制肌收縮力減慢率擴張冠狀脈鬆弛血管低血壓並抗律失、抗肌缺血作用    蓮物鹼抗自由基作用    蓮水煎液通室性血球聚集實驗證明該模型具治療預防作用    蓮抗衰、延壽命作用    蓮含氧化黃樹寧鹼抑制鼻咽癌作用    蓮物鹼鼠腦細胞膜ADT酶抑制性    知:    蓮葉荷葉清熱解毒根莖節部(藕節止血、消瘀;雄蕊(蓮須固腎澀精花托蓮房化瘀止血    靚蓮:完全熟石般堅硬呈黑色者良品    提醒:外注意蓮與蟹、龜類同服否則現某些良反應;患冒者、便秘痔瘡者服用葯膳蓮粥蓮富含澱粉蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等益味傳統葯食佳品鮮食熟作湯作菜、甜食、糕點、蜜餞葯膳具補脾益腎養安神功效能收斂浮躁火讓寧靜且容易入睡蓮具高藥用價值我傳統醫滋補元氣珍品漢《神農本草經》認:蓮味甘、澀性平鎮靜安神、補益氣、養益腎、健脾養胃、清腑潤臟、聰耳明目澀腸止瀉功效用於病或產脾胃虛弱便溏瀉、悸怔忡、煩易怒、失眠夢、少氣乏力食慾減退及婦血虛腰酸、白帶增、更期綜合症、及臟病、高血壓、XX減退等 現代藥物研究發現:蓮種營養價值高食物每100克蓮含鈣89毫克含磷285毫克含鉀量雖足2.1毫克所、植物食品含量百比頗高 蓮食用與同食物搭配具同功效今介紹蓮粥幾種做(蓮使用前定要浸泡皮芯)――1蓮粥備料、製作:用蓮50克粳米或糯米100克蓮與米洗凈入鍋同煮至蓮極爛功效:寧安神幫助睡眠2蓮銀耳粥 備料:蓮100克銀耳20克冰糖200克香米100克紅棗數枚製作:香米煮粥放冰糖用水煮化(糖尿病患者放)銀耳用溫水泡發蓮煮熟銀耳、蓮、紅棗化冰糖起放入粥鍋用溫火略煮既 功效:營養豐富、進補保健陰虛體質者進補食品3蓮百合粥備料:蓮30克,干百合30克,粳米100克,冰糖30克紅棗數枚製作:蓮洗凈,泡發.干百合, 粳米別洗乾淨,與蓮、紅棗同放入鍋內,加水適量,先用旺火燒,再用火熬煮,快熟加入冰糖,稍煮即功效:粥稠香甜,味美爽口滋陰健脾,養安神4蓮八寶粥備料:蓮20克核林仁10克皮甜杏仁10克皮挑仁10克金棗20克葡萄乾20克蘋脯、桃脯各5O克混合均勻備用江米淘凈加水熬粥近熟爛放入述料再繼續熬至粥濃即功效:清安神 延緩衰 健脾止瀉 清火解毒 潤肺止咳5蓮綠豆粥備料:蓮、綠豆、江米製作:綠豆提前用清水洗凈,浸泡備用;蓮、江米用清水洗凈,控干水鍋加水煮,先放綠豆,煮至綠豆半花,放米、蓮,再煮,轉火煮25鍾加冰糖再煮即功效:清涼解暑寧安神
精品斋
2020-6-4 23:10:01
用涼水將蓮子浸泡至軟,再用這些涼水煮蓮子味道一定好.
豆花
2020-6-4 23:10:01
3小時