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最近因為上班比較忙,心情老是很煩躁,而且失眠,這是怎麼了?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-22 09:10

   
xifeng185
前天 09:10
且是上班的時候老是覺得很疲倦,每天都覺得很累很累,一下班就睡不著...
电脑刺良
前天 09:10
生吃煮粥都行。可以到百度百科中查查紅棗功效提高免疫力過度勞累容易氣血不足,紅棗性溫補血,一天七八顆,造成失眠。建議平常多吃紅棗。最好是新疆紅棗。需要的話到我空間看看,可以寧神安眠效果很好
yhcbl
前天 09:10
這就是嚴重的工作壓力。因為壓力太大、造成你的心情煩躁失眠・・這也是目前世界各國的現代病。只有多開導自己、不要時常把工作的事放在腦子裡。把精神放鬆・・・也就是把工作忙的事千萬不要想的過多。這樣首先在意識上就能有好轉的。比如∶即使忙的時候也抽空聽聽輕音樂、喝些咖啡・・這樣一定會減輕不少壓力的・・
期待~~
前天 09:10
這說明你缺乏體力勞動,真正是身心勞累那就一定不會失眠。再則就是心裡壓力,負擔重。
月缺花残
前天 09:10
雙手緊握 手和全身突然放鬆很容易睡著的 或者睡覺前喝杯牛奶

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