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我每天晚上都做夢怎麼?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-22 11:10

   
yueyehan
2020-11-22 11:10:01
什麼改善
丑女
2020-11-22 11:10:01
多 夢 每個人做夢。但大多數人醒來后不久就忘記夢了,最多隻留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢的內容的,只能是睡眠質量不高,或者是多夢失眠患者為什麼總是說夢多? 經常聽到有人說:「昨晚沒有休息好,做了一夜的夢」、「我晚上夢多,簡直沒有睡著」。於是,這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足,仿佛做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念,也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實,這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣,夢是一種普遍的生理現象,不管你有沒有夢的回憶,或有沒有夢感,你每天晚上都必定做4~5回夢。說整夜做夢是誇張,說沒有做夢也不現實,更談不上夢多夢少。國...
dk97531
2020-11-22 11:10:01
身體不適注意休息和飲食