人怎樣才能看待得失，輕裝上陣？求心理學指導
来源:www.uuuwell.com 2021-1-13 10:10
謝謝莎莎T網友回答同意說沒有失去哪來獲得我意問題另方面即因
付出了能
接受兩手空空種
心情何克服呢其實種
心理人之常情能算心理有問題我覺得人應該更灑脫些何
才能讓自己更灑脫突發現我打錯了字看待得失其實看淡得失之誤呵呵
正確看待得與失：做勝驕敗餒；得了自己應該做失去了再努力爭取1.正確
認識自己和人應該客觀地認識每人能力有限都具有優勢和劣勢應當對自己能力作出客觀評價樹立
牢固自信心要充分了解自己能力及特點確定自己恰當追求目標並通過努力去實現哪怕事實對自己利應儘早
調整或得
宣泄使
壓抑心境得
緩解否則長期
積累會影響
身心健康多找
朋友傾訴內心快進行
情緒調節2.勞逸結合
轉移良情緒妨聽聽音樂調節情緒3.
積極自我暗示通過自我默誦或輕聲警告：冷靜、我能行等安定自己情緒達內心安寧
有得必有失，沒有失去，哪來的獲得呢～這應該是屬於
心態問題，看自己怎麼對待吧．．
