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關於睡覺的煩惱問題,向大家討教

来源:www.uuuwell.com  2021-1-14 14:10

   
computerfs
2021-1-14 14:10:01
咖啡都不管用,有什麼喝了沒那麼困呢?
wangzh102
2021-1-14 14:10:01
如果允許的話弄點清涼油眼皮上,只要一點點啊,保你半小時不困
yulingli
2021-1-14 14:10:01
我們就是那種要多睡覺的人,記得高三下學期,每天回宿舍八點,為了看書不困,就沖了杯咖啡喝,結果喝完沒一會就跑到床上睡了。所以我高三下學期後來都是回去就睡覺。因此困了就睡。
wy_2aaa
2021-1-14 14:10:01
用冷水洗臉可以的,或者喝一些怪味飲料
好男人
2021-1-14 14:10:01
不是問題 注意調理 困是因為春天主生髮之氣 而人體冬天的閉藏之氣還未消散盡 所以會出現不想睡而非常困的情況 中醫要你做的首先是早睡早起;第二是做頭皮操;第三是視覺刺激;第四是飲食調攝,宜清淡、新鮮、易消化青菜、胡羅卜、馬蘭頭芹菜小白菜荸薺食物,油膩的不要;西醫要你做慢跑、游泳、蒸氣浴。是不是很麻煩嘞?嘿嘿,我學中醫的