關於睡覺的煩惱問題，向大家討教

来源:www.uuuwell.com 2021-1-14 14:10

computerfs
2021-1-14 14:10:01

咖啡都不管用，有什麼喝了沒那麼困呢？

wangzh102
2021-1-14 14:10:01

如果允許的話弄點清涼油在眼皮上，只要一點點啊，保你半小時不困

yulingli
2021-1-14 14:10:01

我們就是那種要多睡覺的人，記得高三下學期，每天回宿舍八點，為了看書不困，就沖了杯咖啡喝，結果喝完沒一會就跑到床上睡了。所以我高三下學期後來都是回去就睡覺。因此困了就睡。

wy_2aaa
2021-1-14 14:10:01

用冷水洗臉可以的，或者喝一些怪味飲料。

好男人
2021-1-14 14:10:01

不是問題注意調理困是因為春天主生髮之氣而人體冬天的閉藏之氣還未消散盡所以會出現不想睡而非常困的情況中醫要你做的首先是早睡早起;第二是做頭皮操;第三是視覺刺激;第四是飲食調攝,宜清淡、新鮮、易消化，青菜、胡羅卜、馬蘭頭、芹菜、小白菜、荸薺等食物,油膩的不要;西醫要你做慢跑、游泳、蒸氣浴。是不是很麻煩嘞?嘿嘿，我學中醫的