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我是陰虛還是陽虛

来源:www.uuuwell.com  2020-8-1 22:10

   
BT一族
2020-8-1 22:10:01
我現手腳比較冰涼   汗  怕冷腰酸 體質 容易冒類   偶爾盜汗 我陰虛陽虛陰陽兩虛啊或者其  應該注意啊能吃六味黃丸啊
comcast
2020-8-1 22:10:01
汗容易冒類說明機體表虛衛氣虛其沒陰虛陽虛癥狀嚴重啦要嚇自表虛應該算陽虛面絕真陽虛
糖果
2020-8-1 22:10:01
你應該是氣虛中醫體質虛弱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,並將虛弱分為氣虛、血虛陰虛陽虛四種類型,結合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛脾陽虛、脾陽虛等等,中醫理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康,不足的是虛弱,需補養,多餘的是病邪,要祛除,以其達到新的平衡,恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退,不一定患病,即西醫所稱之「亞健康」,如不及時補養、調節和調理、令進一步發展,對健康不利。 治療虛弱,根據中醫「虛則輔之,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之。「的原則,需通過進補調整虛實,進補有補氣補血補陰補陽四個方面,並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補,進補有葯補食補,不論是採用葯補還是食補,均是為了補虛扶正,食補 有時比葯補更為重要,因為食補不謹可補虛祛邪,並可扶正,達到補虛扶正的要求,使機體的氣血陰陽達到新的平衡,恢復健康,故有「葯補不如食補「之說,進補是為了補虛扶正,若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人蔘阿膠等性溫的補氣血藥物,會出現食慾減退噁心、飽脹、便秘頭暈咽痛牙齦虛浮出血:又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地麥冬鱉甲等補陰葯食物,會更加怕冷、腹瀉腹痛等,這些都是因進補不當,損傷胃氣,違反了中醫辨證說辨體施補的原則。 下面簡要介紹一些體虛的食補食品葯膳食療方: 1氣虛:氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸面色萎黃食慾不振虛熱自汗,脫肛,XX下垂舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人蔘、黃芪党參等。 1.1補氣虛食品:牛肉雞肉豬肉糯米大豆白扁豆大棗鯽魚鯉魚鵪鶉黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 1.2補氣虛葯膳食療方舉例: 玉珍雞:母雞一隻洗凈,雞肚內放人桂圓荔枝幹、黑棗蓮子枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉:黃芪6~9g,鵪鶉2只共蒸食,可補氣虛。 2血虛:血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地桑椹子等。 2.1補血虛食品:烏骨雞黑芝麻胡桃肉龍眼肉、雞肉、豬血豬肝紅糖赤豆等,可經常交替選用。 2.2補血虛葯膳食療方舉例: 當歸烏骨雞:當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮,吃雞肉喝湯,可補血虛。 阿膠糯米粥:阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食,可補血虛。 3陰虛:又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為;怕熱,易怒,面頰升火,口乾咽痛,大便乾燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹珍珠粉銀耳冬蟲夏草石斛龜板等。 3.1補陰虛食品:甲魚燕窩百合鴨肉黑魚海蜇、藕、金針菇枸杞頭荸薺、生梨等,可經常交替選服。 3.2補陰虛葯膳食療方舉例: 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹):銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食,可補陰虛。 甲魚二子湯:甲魚1只與女貞子枸杞子各20g同煮湯,加調味,食甲魚飲湯,連食數劑,可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚;石斛6g,河魚1條共蒸食,可滋陰。 蟲草老雄鴨:蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮,吃鴨肉喝湯,可補陰虛。 4陽虛:又稱陽虛火衰,是氣虛的進一步發展,陽虛之體的主要表現為;除有氣虛的表現外,平時怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,XX早泄小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質淡溥,苔白,脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽:補陽虛的藥物可選用紅參鹿茸杜仲、蟲草、肉桂海馬等。 4.1補陽虛食品:黃牛肉狗肉羊肉、牛鞭、海參淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜桂皮茴香等,可經常交替選服。 4.2補陽虛葯膳食療方舉例: 海馬童子雞:海馬9g,童子雞1只,共蒸食,可補陽虛。 韭菜白米蝦:韭菜200g,白米蝦(或蝦仁)100g,共炒,加調味,常服食,可補陽虛。 5兩虛:體虛者亦常出現兩虛之體,兩虛之體有以下幾種: 5.1氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現,又有升火、咽干舌紅等陰虛表現,但沒有慢性疾病,這種體質稱氣陰兩虛體質,進補宜採用益氣養陰之補法,即在進補時應同時考慮補氣和補陰。 5.2陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質,進補宜採用陰陽並補,養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 5.3氣血兩虛:氣血兩虛一般出現在貧血白細胞減少症血小板減少症大出血后、婦女月經過多者等,其主要表現為;既有氣虛的表現,又有血虛的表現,進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及葯膳進行辨證辨體施補,更應根據虛弱的輕重交替選服,通過進補待虛弱的表現消失,恢復健康后應停服進補食品及進補藥膳,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到「虛則補之,實則瀉之」,無虛不須補,避免不虛而補,補之過度或進補不當而引起的不良反應,反而對健康不利。

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