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親愛的朋友們,當一個人極度鬱悶時應該怎麼擺脫這種情

来源:www.uuuwell.com  2021-4-7 21:10

   
星☆雨
7 天前
親愛的朋友們,當一個人極度鬱悶時應該怎麼擺脫這種情
xsheng1983
7 天前
1、幽默:幽默能驅走煩惱使痛苦變成歡樂使尷尬變融洽家庭有了幽默便有了歡樂和幸福;夫妻間有了幽默便能相知相契幽默生活味精心理健康缺少幽默 2、逗笑:笑解千愁笑心理健康XX生活種藝術有利於消除心理疲勞有利於活躍生活氣氛生活有了笑聲有了美呼吸親友們心情快之時妨逗笑;自身產生苦惱時妨想件親歷趣事引發笑 3、聽歌:古今外都有音樂能療疾之說音樂陶冶情操人從音樂獲得力量聽歌僅種美享受還能調節人情緒每當心情沮喪之時妨聽曲所喜愛歌讓把帶入另天地 4、賞花:花草美象徵眼賞花用心靈窗戶進行心理按摩好方法置身花木之花伴與花交友頓使人心舒氣爽忘卻心快仿佛心也會開出五彩鮮花來了賞花之便妨陽台或室內育幾株花視夥伴 5、自娛:儘管現代娛樂生活五花八門們無法代替自娛家庭時時開展些娛樂活動便能活躍家庭氣氛豐富家庭生活密切老幼關係增加友愛樣親人之間多了互敬互愛少了口角糾紛
zh0407
7 天前
找自己喜歡做的事情來做,聽一聽音樂,想一想你喜歡的人,做白日夢,或者運動也不錯。