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早上起床后喝點開水然後空腹吃個蘋果會瘦嗎

来源:www.uuuwell.com  2021-4-7 22:10

   
goto8809
2021-4-7 22:10:01
家說早起床喝點水吃蘋早飯能瘦・・・
dk97531
2021-4-7 22:10:01
句知聽沒,早要吃,午要吃飽,晚要吃少早剛起,經晚,胃食物已經基本排空,于東胃說,早吃點稀易消化東西身體,早脾胃功能比較弱,難消化食物消化良,益於養!減肥關鍵餐晚頓!說我自吧,我高胖180,堅持快晚吃飯瘦140,能都吃,晚吃點水蔬菜,,少吃熱量,油炸,及碳水化合物(糖)
zskj
2021-4-7 22:10:02