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頭暈,右臉麻,脖子疼,是怎麼回事?

来源:www.uuuwell.com  2021-5-3 11:10

   
狼牙月
2021-5-3 11:10:01
頭暈,右臉麻,脖子疼,是怎麼回事?
frt0502
2021-5-3 11:10:01
頸椎病初期癥狀自我運動治療  1、頸部運動:頭向前傾十次,向後仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然後緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。   2、搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。   3、抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。   4、局部按摩:可於頸部、大椎穴風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。   5、遠道點穴:在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。   6、擦掌摩腰:將兩手掌合併擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。   7、掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝后大筋。   8、用拇、食指掐揉人中穴。   9、提揉兩耳;用手提拉雙耳,然後搓揉,待耳發熱為止。   每日可自行...

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