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為什麼會出現半睡半醒狀態?

来源:www.uuuwell.com  2021-5-3 21:10

   
zymxs
2021-5-3 21:10:01
我剛睡覺時候會XX夢我又清楚意識做夢而且會強迫自己醒來種感覺好累我要解釋去睡好我睡眠充足我只想知道會出現半睡半醒狀態
yangjfa
2021-5-3 21:10:01
健康四大支柱:心情愉快營養均衡適度運動戒煙限酒真正做此四條輕輕鬆松活百歲專家說
I521
2021-5-3 21:10:01
寫的很深,應該 是這樣子的,不過感覺還是和你的現實生活有關,就是人常說的,日有所思夜有所夢,在正常的情況下人是不做夢的,至少我是這樣子的,所以我對我自已的夢都會找出一個合理的解釋,
随心所欲
2021-5-3 21:10:01
人的身體呈現出的是休息的狀態,而大腦意識卻從休息中清醒,這就出現半睡半醒狀態
荔枝
2021-5-3 21:10:01
`呵呵` 我不會長篇大論哈。我以前都有這些情況。知道我怎麼治療的么?很有趣。Ye 聽下去。半睡半醒 又在做夢我也知道自己在做夢於是我不象你讓自己醒過來而是控制夢中的自己 (可以的!)然後玩來玩去 呵呵就這樣睡著啦。!多來幾次就治好啦!其實用另一角度看問題,你會發現很多。!`
resoo
2021-5-3 21:10:01
說明你壓力太大了.
ms1029
2021-5-3 21:10:01
有心事的時候是怎麼也睡不舒服的。尤其是勞累過度之後睡覺身體雖然很累,意識卻很清醒。要調整好自己的生活節奏,慢慢就會好起來的。
samoolee
2021-5-3 21:10:01
壓力大
qscefb
2021-5-3 21:10:01
好象睡覺前喝牛奶睡眠比較有好處!
yonglin
2021-5-3 21:10:01
這是一種稱為快速動眼睡眠(REM)的睡眠癱瘓麻痹)(sleep paralysis)症,俗稱「鬼壓身」或「鬼壓床」。癥狀是:患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似「癱瘓」狀態,全身動彈不得,彷佛被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。 一般 「猝倒猝睡症」的患者,最常發生「鬼壓身」的狀況,此型患者隨時可以入睡,隨時呈現半醒半睡情境,經常產生「入睡幻覺」,夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候,每當XX、大笑,或憤怒時,會突然感覺全身無力而有倒下的現象。 病例:一位中年婦女,常發生「鬼壓身」的情況,睡眠品質不好,以為上班時間工作壓力大,下班后家務太繁重,後來辭去工作,減少家務,結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查,在午夜睡眠時,患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身,夢境怪異恐怖,想叫又叫不出來;想起身,或張開眼睛,卻無法動作;心中一直群埃卻無法開口說話,發不出聲音;全身肌肉張力癱瘓,耳邊一陣陣嗡嗡作響,一陣陣的力量壓在胸腔,自己無論如何使力,都使不上力,一直掙扎數分后,最後才能緩緩使力,直到驚醒,醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」,在睡眠結束前數分鐘,發生兩次睡眠癱瘓,突然全身不停地輕微抖動,無法出聲,她又發生鬼壓身的現象了,此時旁人,立即用手碰她,她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前,就常告訴枕邊人發現她有上述情況時,立即叫她一聲或拍她一下,讓她清醒就沒事了。 我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最後XX「快速動眼期」(做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係,導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段,身體本質上是呈現出休息狀態,而且和大腦的連結信號也暫時中斷,這是一種防禦措施,這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活里,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。 當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復甦過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與實現互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低,所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是「鬼壓身」最常有的狀況。 一般而言,壓力過大、太過焦慮緊張、極度疲累、失眠睡眠不足,或有時差問題的情況下,睡眠會提早XX快速動眼期(做夢期),而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生,大多數發生在青少年時期,很少有人連續發生。除非經常發生,須向睡眠醫師尋求協助外,只要對此癥狀有所認識,倒不必過於憂慮。 據美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身),人數比例不算低,所以,當你遇到「鬼壓身」后,大可不必焦慮不安,去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。 有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況,就是醒來卻突然發現全身不能動彈,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,卻發不出聲音,有時還會有幻覺。 這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)。 睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時,正是我們XX熟睡、開始作夢的睡眠周期。我們的骨骼肌除了呼吸肌眼肌外,都處於極低張力的狀態,這時候若意識清醒過來,而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態,便造成不聽意識指揮的情形。 其實睡眠癱瘓症並不少見,可以算是一種正常的生理現象,和鬼怪無關,對身體健康也不會有什麼不良影響。 它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。 另,最近的研究表明所謂的「瀕死實驗」之迷,就可能與這種睡眠障礙有關。 僅供參考。

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