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無緣無故腳抽筋

来源:www.uuuwell.com  2021-5-3 23:10

   
双河农场
2021-5-3 23:10:01
不僅有一次。並且一夜中我平常在晚上睡覺。平常上完體育小腿也會有抽筋現象,會抽筋缺鈣的可能不大= =、因為之前一直沒事 就最近的問題
kgod
2021-5-3 23:10:01
常人我們首先考慮是不是受寒了,喝骨頭湯曬太陽,沒有的話就要考慮是不是缺鈣抽筋如果是運動員首先考慮是否沒有活動開,據你所說的情況考慮是缺鈣,青春期身體期間對鈣的需求比較大,多吃菠菜,缺離子
lin0
2021-5-3 23:10:01
缺鈣
儍儍鈺藸
2021-5-3 23:10:01
小腿抽筋的原因和解決辦法抽筋的學名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種:①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜裡室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等。③老年婦女雌激素下降,骨質疏鬆,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣。④睡眠姿勢不好,如長時間仰卧,使被子壓在腳面,或長時間俯卧,使腳...

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