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我想問``有誰知道土豆可以減肥嗎?

来源:www.uuuwell.com  2021-6-9 21:10

   
Chris-Lo
2021-6-9 21:10:02
聽說``每要吃餐土豆減肥``種說每早起喝杯清水我般11點才起``陌禁忌朋友``象蠻懂我加`些問題想請教苦瓜``難吃誒
白二少
2021-6-9 21:10:02
土豆含量澱粉跟其蔬菜比非容易胖相說25克土豆=1克米飯澱粉含量吃主食改吃土豆利於減肥
52niming
2021-6-9 21:10:02
那要看你怎麼吃了.用油炸,和肉紅燒當然會長胖了.最好涼拌.先在開水裡煮一下,時間不要太長,在放入涼水中冰一下, 在用鹽,醋,醬油等根據自己的喜好來調味.
levix.cn
2021-6-9 21:10:02
這樣說是沒有道理的,科學研究表明土豆中含有大量的澱粉,也就是多糖,在沒有大量運動下,糖是很容易就轉化成脂肪的,所以說吃土豆餐能減肥是不正確的.