奶奶晚上睡覺經常小腿抽筋，爺爺只能一旁看著而幫不上忙，請問有什麼簡易的按摩推拿方法？謝謝！

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要搞 七七八八嚴重缺蓋維素我說我試每早買豬筒骨讓奶奶吃特別面骨髓湯奶奶牙齒行叫啃啃骨白白半圓行叫我知道我說應該明白吧

那是因為老人缺鈣多吃些骨頭湯就會好點的了葯補不如食補這樣即吃了美味的食物又達到了自己的目的不是一舉兩得嗎

是 缺鈣引起,要補些天然之類的,而且是一些比較容易吸收的.因為目前市場上的鈣產品也比較多.我推薦紐催萊天然鈣片比較好,另外每天喝豆漿,因為 豆漿里的一些鈣成分容易吸收.

我來告訴你，卻鈣是正確的，但是不必要補那麼多的，他真正的原因是缺一種脂溶性維生素D，補這個就可以了，但要注意量的問題，他是不融于水的，吃多了會中毒，具體的你去咨醫

多喝牛奶和吃雞蛋、蝦皮哦，條件好的可以買點體恆健鈣之緣片給你奶奶補鈣，淡淡的甜味口感很好。

應該多補鈣

最好到醫院去看看,不要聽扁法!

該補鈣了，