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曬太陽能防治骨質疏鬆症!

来源:www.uuuwell.com  2011-5-23 19:40

   
lin0
2011-5-23 19:40:02
        經常「曬太陽」,對防治骨質疏鬆症是非常必要的。「曬太陽」及室外活動既有治療骨質疏鬆症的作用,又有預防骨質疏鬆症發生的作用。尤其是對老年人兒童妊娠期哺乳期絕經后婦女來說,是非常必要的。
  「曬太陽」實際是在戶外活動時,接受陽光中的紫外線照XX,紫外線的照XX可使人體皮膚產生維生素D。而維生素D是骨骼代謝中必不可少的物質,可以促進鈣在腸道吸收,從而使攝人的鈣更有效地吸收,有利於骨鈣的沉積。反之維生素D缺乏可導致骨質疏鬆症。