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有時候睡不著

来源:www.uuuwell.com  2013-3-2 10:00

   
2006195113
2013-3-2 10:00:03
我想問一下吃安眠藥會上癮嗎?會有依賴性嗎?
青春飞舞
2013-3-2 10:03:01
睡眠障礙:
睡眠不好,這個問題困擾了很多人,也非常普遍。一般情況都以為是神經紊亂啊,等等,容易當成病看,吃藥,這樣很緊張。其實這是心態不好導致的,有事情放不下,考慮的多,敏感一些,心理素質本身不好,在生活中壓力下就容易偶爾睡不好,偶爾哪天不好很正常,只是一擔心,害怕,就導致長期不好。
最佳治療方案,藥物加上心理疏導,治療徹底能除根。認識睡眠,好心態才有好睡眠。不能只怪睡不好,從心理科學看待問題吧,張醫生祝早日康復。o[o

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