有健康網»健康知識問答 科室 眼科 存档 1

溫總理坐姿很端正學生坐姿像豆芽

来源:www.uuuwell.com  2011-5-27 05:50

   
hackerstudy
2011-5-27 05:50:24
9月4日上午,在第25個教師節到來前夕,溫總理坐在北京市第三十五中學的中學生中間聽講,腰板挺直,坐姿端正。學生們則多數趴在桌上,歪著身子寫字。新華社發
本報訊 (記者任珊珊、伍君儀)昨天,各大媒體刊登了溫總理與學生一起上課、共慶教師節的溫馨圖片。然而,細心人發現,圖中六個學生居然有五個是「小眼鏡」,而且清一色地扭著身子趴在桌上寫字,還不如身邊67歲的老人坐得端正!坐在溫總理前面的那位男生幾乎是把眼睛頂在筆桿上,眼睛離作業本不足10厘米。
昨天,記者走訪廣州學校,發現課堂上出現的尷尬一幕在廣州也很普遍。家長、醫生對此憂心忡忡。但在現實生活中,很多成年人在工作和生活中也不是很注意坐姿,這可能對孩子的坐姿產生潛移默化的不良影響。
家長:孩子幼兒園還能坐直
上了小學就慢慢「貼」在桌上
在越秀區人民中路一事業單位工作的黃女士說,上小學二年級的女兒妞妞坐不了一會兒,背就弓了起來,整個人往桌子上「倒」。她上幼兒園時,老師還經常提醒大家「小手背背好,腰板挺得直」,但到了小學,老師也不怎麼提醒了。家住海珠區金碧花園的林女士也表示,剛上小學一年級的孫子寫字兩分鐘不到就會把頭低下去,她只能反覆督促。
正確的寫字姿勢應做到「眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠」。然而,記者發現不少學生做不到。
昨天,荔灣區一所中學初二某班正在上英語課。記者看見,約有半數學生看書的視距不足20厘米,有四五個學生雙手趴在課桌上,一手拿著筆,一手枕著頭,斜斜地看著筆尖寫筆記。越秀區某校高一學生楊鑫全說:「教室光線不充足,加上眼睛近視,不自覺地湊近一些才能看清楚,久而久之就形成了習慣。」他的一位初中同學甚至喜歡把臉貼在作業本上寫字。
朋友趴在書上讀書,不僅容易造成脊柱側彎,還會導致消化不良。記者倪黎祥攝
9月6日,在廣州市從市直機關選拔優秀幹部交流擔任街鎮行政正職和面向基層幹部公開遴選市直機關幹部的考試中,有的應考者幾乎趴在桌上,眼睛距離試卷很近。 記者黎旭陽攝
老師:班上三分之一學生坐不直
四分之三看書距離不足20厘米
「我班上超過1/3的學生坐姿不符合標準。」在荔灣區一所市級重點中學教高中數學的吳老師稱,「坐姿不好影響孩子們的視力,全班45人中有37個戴眼鏡。」她發現學生上課的時候坐姿最差,下課或者上自習會好一點,「這是聽課疲勞的表現。」海珠區一所初中教語文的黃老師表示,她的學生還特別愛蹺「4」字形的二郎腿,或者把大腿叉得很開。
「超過3/4的學生看書視距不足20厘米,特別是很多小學生喜歡側著身體一隻手寫字,另一隻手沒有壓住作業本。」 荔灣區一位教了31年小學數學的曾老師說,她自己在課堂上從來都是嚴厲地批評坐得不規矩的學生,而廣州一些小學比較少要求小學生把兩手背在腰后。
醫生:坐不正容易高低肩和消化不良
廣東省人民醫院骨科主任鄭秋堅教授指出,長期寫字姿勢不正確、單肩背包等是青少年姿勢性脊柱側彎的誘發因素,還可令脊柱本身有器質XX變的孩子提早發病、加重彎曲角度。
孩子用右手寫字,胸椎側彎就表現為右肩偏高,嚴重的還將影響胸廓發育,擠壓心肺。「胸椎側彎導致的『高低肩』相對容易發現,孩子扭著腰寫字,還可能造成腰椎側彎,難以被家長察覺。」有些孩子突然消瘦,不愛吃東西,家長以為是「消化不良」,結果查出,由於腰椎側彎導致消化系統受到壓迫。
鄭秋堅表示,過去孩子上課時,老師經常強調要「背手坐直」,現在大多學校在這方面不多做要求。「其實背手坐直是一個好習慣,人自然就會挺胸抬頭,對預防脊柱側彎是有積極因素的。他建議,不要讓身體長時間傾向一側或者保持同一姿勢,課間應多做引體向上、擴胸運動
學生說
「教室光線不充足,加上眼睛近視,所以不自覺地湊近一些才能看清楚,久而久之就形成了習慣。」
――越秀區某校高一學生楊鑫全
家長說
「女兒妞妞上幼兒園時老師還經常提醒大家『小手背背好,腰板挺得直』,但到了小學,老師也不怎麼提醒了。」
――越秀區人民中路一事業單位的黃女士
老師說
「班上超過1/3的學生坐姿不符合標準。全班45人中有37個戴眼鏡。」
――荔灣區吳老師
「學生特別愛蹺4字形的二郎腿,或者把大腿叉得很開。」
――海珠區一所初中教語文的黃老師
廣州青少年:
近視率高達75%
家長除了擔心坐不端正會影響孩子身形發育外,視力受損也是一個大問題。根據廣州市教育局上月發布的2008年學生體質健康檢測結果報告書,廣州學生視力不良檢出率居高不下,「四眼仔」逐年增多。
記者從中山大學附屬眼科醫院了解得知,他們曾針對廣州市10~15歲青少年人群進行過一項近視眼調查,結果統計表明:近視者占青少年總體人群的75%,而近視度大多徘徊在200~500度之間。
「讀書、寫字姿勢不對,會讓視網膜成像不均衡,加上長時間在光線暗的條件下視物,就會導致近視。」廣東省眼科學會副主委、省人民醫院眼科主任郭海科教授表示,這隻是兒童近視率上升的表面原因。此外,有專家表示,隨著早教班等提前介入,不少父母不斷提前孩子受教育的年齡,使其很早開始近距離閱讀和書寫,這可能增加促進近視提前降臨的風險。
(記者塗端玉、任珊珊、伍君儀)
專家:
家長身教勝過言傳
對於坐姿不正的問題,廣州書法教育家袁鎮謙認為,這和60后、70后一代家長身教有關。他教過不少成人硬筆字,發現他們的坐姿,特別是書寫時的姿勢也有類似中小學生的問題,以下身為例,蹺二郎腿、交叉腿、「芭蕾舞腿」(把腳尖踮起來)等都是不規範的姿勢。「總理的好姿勢不是單單伸直腰板就能做到的,單純直起腰板不能維持太久,一定要從腳到腰再到頭都擺得正才行。」 (記者任珊珊、伍君儀)
孩子讀書
光線不宜太明太暗
專家建議,中小學生在書寫時應選取較為白凈的紙張;閱讀的如印刷品字體清晰、字形標準;環境照明要柔和不刺眼。此外,閱讀時姿勢也要保持正確,最好的眼離書本距離為33厘米,光線不要過明或過暗;看電視時亮度和色彩應適中。 (記者塗端玉)