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中醫之養生--「養靜為攝生之首務」

来源:www.uuuwell.com  2011-7-12 14:30

   
心灵自雨
2011-7-12 14:30:02
中醫養生--「養靜為攝生之首務」
清代大養生家曹庭棟在《老老恆言・燕居》里說:
「養靜為攝生之首務。」
「養靜」即清靜以養神,
清靜一般是指精神情志保持淡泊寧靜的狀態,
神氣清凈而無雜念,
可使真氣內存,
達到心神平安的目的。
「養靜」實際是培養一種安靜的心情
即把「安穩、安靜」的心理狀態放在相當重要的位置的,
只有能肯定自己,悅納自己,喜歡自己的人才能靜得下來,
才會不為外界環境所動,
一心一意做自己的事業,
表現出「名利於我如浮雲」的超然達觀態度
安靜的本身也是一種徹底的放鬆,
人生道路上,
多少恩恩怨怨...
多少榮辱貴賤...
如今都像過眼的煙雲一樣,
這時的心理,
不正是一種輕鬆和徹底解脫的感覺嗎?
這是一種對人生的大徹大悟,
沒有勝利者,
也沒有失敗者,
有的只是一種平靜安寧的心態

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