有健康網»健康知識問答 科室 產科 存档 1

孕期營養

来源:www.uuuwell.com  2011-6-27 11:30

   
孤心浪客
2011-6-27 11:30:04
懷孕17周,體重才52KG,准媽媽們每天早,中,晚都吃什麼,是怎麼補充營養的???
taimushan
2012-5-17 17:40:01
早上麵食,中午晚上肉類等一般清蒸好些(沒火)
dwenhcil
2012-5-17 17:50:01
孕婦懷孕一個半月左右,內分泌有所改變,多數孕婦出現輕度噁心嘔吐挑食偏食或食的現象醫學上稱為「早期妊娠反應」,一般三個月左右會自然消失,不必就醫,但要注意飲食調節。因為胎兒營養全部從母體攝取,母親的營養吸收好,才有充分的養料供給胎兒,母親營養攝取不夠或偏食,就會影響胎兒的發育生長。特別是懷孕的頭三個月,是胎兒器官形成和分化的重要時期,又是早期妊娠反應時期,最易出現少食、營養吸收不夠的情況,此時胎兒所需營養量雖然不是很大,對質的要求卻很高。這個時期孕婦應盡量多食清淡可口、營養豐富,易於消化食物,以保證胎兒的營養需要,還要注意不可偏涼偏燥和多吃有刺激性的食物,否則貽害胎兒,悔之晚矣。

推薦閱讀