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如何進行自我按摩防治高血壓?

来源:www.uuuwell.com  2011-5-28 16:10

   
黑心鬼
2011-5-28 16:10:04
現介紹幾種按摩方法:
  推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動,由太陽穴揉到風池穴,然後改用兩手拇指揉風池穴,以達到酸脹感為度。
  抹前額取坐式,雙手食指彎曲,用食指的側面,從兩眉間印堂穴沿眉外抹到太陽穴處,至少10遍。
  順氣雙手平放在胸上,掌心貼胸部,用鼻深吸一口氣,接著用口呼氣,雙手慢慢向下撫到小腹部,反覆做10遍。
  浴腰兩掌手指併攏,緊按腰背脊柱兩側,從上往下擠壓至臀部尾骨處,每次20遍。
  捏手掌心血壓急劇上升時,捏手掌心可作為緊急降壓措施。其方法:先從右手開始,用左手大拇指按右手掌心,並從手掌心一直向上按到指尖,然後,返回掌心,直到每根指尖都按到。然後再照樣按左手掌
出外的囝仔
2012-1-8 23:47:01
如果按摩效果 那是最好的 藥物都有副作用

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