中老年婦女嚴重失眠怎麼辦？試了些都沒什麼用啊！

  隨著人們的年齡增長，深度睡眠的時間也會減少，一般都是睡得晚，起得早，我家老人也是這樣。因為我也是長年不在父母身邊，過節回家后發現他們晚上總是睡眠不好，還經常起夜。後來回到工作單位，也是和幾個朋友談起，由一個朋友介紹了雪域益生蟲草茶，她說她的父母在喝，喝了一段時間有了改善，建議我試試。後來我也給家裡買了兩個，半個月還真的有效果了。起夜的次數變少了，睡眠也有了改善，建議您也試試吧~祝您身體健康~