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春節訪親會友,警惕酒精肝、脂肪肝!

来源:www.uuuwell.com  2011-5-21 20:40

   
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2011-5-21 20:40:02
    春節臨近,家人團聚,朋友歡聚,一桌桌豐盛的酒宴和著熱烈喜慶的節日氣氛,當以大口魚肉,暢飲一番才是痛快,但不少人卻在春節長假后得了酒精肝脂肪肝。據相關部門統計,每年春節前後都是酒精肝、脂肪肝就診的高峰期。
    究其原因,就是人們在節日期間飲食無度,攝入過多的高脂肪高油脂食物,飲酒過量,造成肝臟嚴重負擔,導致酒精肝、脂肪肝的發生或原有的肝病病情加重。那麼,春節期間該如何預防酒精肝與脂肪肝的發生呢?
一、科學飲酒,適度護肝
    酒精經由肝臟分解代謝,而肝臟代謝酒精的能力有限。過量飲酒,不僅直接破壞大量肝細胞結構,使轉氨酶急劇升高,上腹脹滿、噁心消化不良、不喜肉食甚至厭食癥狀,還會降低肝臟對其他物質分解代謝能力,長期大量飲酒就會發展酒精性肝炎
    專家建議,選用專業保肝藥品,正確服用,可適度保肝。如葵花護肝片,含有柴胡茵陳五味子中藥材,可提高肝臟代謝酒精的速度,保護肝臟細胞結構免受酒精破壞,並配以豬膽粉綠豆兩種民間常用的促肝解毒的天然成份,具有解酒保肝、治療酒精肝的作用。酒前1小時服用,可增強肝臟防禦能力,減少喝酒時頭暈,酒後半小時內服用可緩解頭痛、腹脹、噁心、嘔吐泛酸等酒後不適現象。也可同時服用維生素C緩解醉酒癥狀。
    切記不要空腹飲酒,更需控制飲酒量,尤其是肝病患者,最好禁酒。
二、平衡營養合理膳食
    脂肪也經由肝臟分解代謝,當脂肪不能及時代謝在肝細胞沉積時就會發生脂肪肝。豐富的維生素與蛋白質可促進肝臟代謝脂肪與毒素,所以一日三餐要多吃新鮮果蔬豆類等富含多種營養的食物,平衡搭配,攝入肝臟每日所需營養。
    節日期間,無論是單純性脂肪肝或是葯源性脂肪肝患者(糖尿病高脂血症等引起的脂肪肝),都可適當服用降脂促消化的藥物,幫助肝臟代謝脂肪。選用利膽和降脂雙重作用的護肝葯疏肝利膽、清熱養肝、利濕解毒、健脾消食、祛脂降酶,能有效促進膽汁分泌、加速脂肪分解和代謝,避免肝內脂肪沉積。
    所有的肝病患者在節日期間都應遵循「高蛋白、高維生素、高碳水化合物低糖、低脂肪」的飲食原則,不吃或少吃動物性脂肪、甜食,多吃青菜水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。並應多飲白開水,有助於肝臟代謝,排出毒素。
芝麻茶馆
2011-11-19 15:27:14